蒜烤青花鱼【空气炸锅】

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秋天的第一条鱼，来自——挪威青花鱼！ 那就用空气炸锅，做一份蒜烤青花鱼吃吃吧！不仅好吃，而且营养价值高！烤出来的鱼肉很嫩，是那种外酥里嫩的感觉～还有汤汁的那种哦！快试试吧……
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

蒜烤青花鱼的用料

挪威青花鱼 一片 花雕酒 一大勺
姜片 2片 蒜瓣儿 适量
花椒粉 1勺 盐 适量
香辣烤料 2勺

蒜烤青花鱼的做法

#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜烤青花鱼【空气炸锅】的做法图解1

步骤1

不需要解冻，清洗一下就行
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜烤青花鱼【空气炸锅】的做法图解2

步骤2

倒入花雕酒，给它全身按摩一下
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜烤青花鱼【空气炸锅】的做法图解3

步骤3

再放入姜片，按摩一下，然后浸泡10分钟
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜烤青花鱼【空气炸锅】的做法图解4

步骤4

用纸吸掉多余水分
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜烤青花鱼【空气炸锅】的做法图解5

步骤5

放入花椒粉正反两面按摩
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜烤青花鱼【空气炸锅】的做法图解6

步骤6

再放入香辣烤料，全身抹均匀
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜烤青花鱼【空气炸锅】的做法图解7

步骤7

放入蒜瓣，倒少许橄榄油
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜烤青花鱼【空气炸锅】的做法图解8

步骤8

空气炸锅190度，烤10分钟，翻面
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜烤青花鱼【空气炸锅】的做法图解9

步骤9

再烤10分钟就可以啦
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜烤青花鱼【空气炸锅】的做法图解10

步骤10

好嫩～

蒜烤青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-06

©本菜谱的做法由 喜果手作 编写，未经授权不得转载
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