巨巨巨好吃-软炸孜然挪威青花鱼

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巨巨巨好吃的软炸孜然青花鱼，外酥里嫩，吃起来好过瘾，不爱吃鱼的小朋友吃了一大盘，全爱人都爱吃，快快做起来吧！ 挪威青花鱼富含Omega-3，是人体需要的健康脂肪。除此之外，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和硒的挪威青花鱼对于老人以及发育期的小朋友视力、智力都有很好的帮助，我每周至少都会吃到2-3次。 挪威青花鱼还具有滋补养胃、促进胎儿发育，催乳、预防疾病、补血护肤、保护肠胃、促进脑力发育。
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

软炸孜然青花鱼的用料

青花鱼 2片 脆皮炸粉 50克
料酒 2勺 海盐黑胡椒碎 适量
欧芹大蒜盐 适量 孜然粒 适量
油 适量

软炸孜然青花鱼的做法

巨巨巨好吃-软炸孜然挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

准备好挪威青花鱼柳，将鱼柳清洗干净，擦去水份。
巨巨巨好吃-软炸孜然挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

切成块状。
巨巨巨好吃-软炸孜然挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

加入海盐黑胡椒碎、欧芹大蒜盐、料酒、孜然碎、揉拌均匀，腌制30分钟。
巨巨巨好吃-软炸孜然挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

准备好脆皮炸粉，加入适量水拌成糊状。
巨巨巨好吃-软炸孜然挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

将鱼块粘匀面糊。
巨巨巨好吃-软炸孜然挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

逐一下入油锅。
巨巨巨好吃-软炸孜然挪威青花鱼的做法图解7

步骤7

中小火炸至金黄。
巨巨巨好吃-软炸孜然挪威青花鱼的做法图解8

步骤8

软炸孜然青花鱼块就做好了。
巨巨巨好吃-软炸孜然挪威青花鱼的做法图解9

步骤9

外酥里嫩，吃起来太过瘾了！

软炸孜然青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-09 · 北京市

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
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