白萝卜蜂蜜水

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一到秋冬季，小朋友不是感冒咳嗽、就是嗓子不适，老中医就让我回家给他泡杯蜂蜜萝卜水，坚持喝，理气化痰、清热解毒、缓解燥气； 白萝卜切丁加蜂蜜腌一腌，腌出水后舀2勺兑温水饮用，既养肺又润燥，白萝卜维C含量丰富，维C参与免疫蛋白的合成，能促进白细胞和吞噬细胞的活力，这样搭配强免疫、少生病，秋冬流感高发季，记得给家人安排上；

白萝卜蜂蜜水的用料

白萝卜丁 300g 蜂蜜 150g

白萝卜蜂蜜水的做法

白萝卜蜂蜜水的做法图解1

步骤1

食材 白萝卜丁300克 调味 蜂蜜150克 锅具 特百惠保鲜盒
白萝卜蜂蜜水的做法图解2

步骤2

白萝卜洗净去皮切丁共300克（白萝卜维C含量丰富，有理气化痰、止咳消炎、清热生津之效，尤其是秋冬季易感冒，吃点白萝卜强免疫）；
白萝卜蜂蜜水的做法图解3

步骤3

装入特百惠保鲜盒，挤150克蜂蜜（蜂蜜性平，有润燥止咳、清热解毒之效，非常适合搭配白萝卜食用）；
白萝卜蜂蜜水的做法图解4

步骤4

盖上保鲜膜腌2-3小时左右；
白萝卜蜂蜜水的做法图解5

步骤5

待腌出水分后就是白萝卜蜂蜜水啦，秋冬流感季加上燥火旺，嗓子不适，易感冒发烧，舀2勺兑温水饮用，既养肺又润燥，强免疫、少生病；
白萝卜蜂蜜水的做法图解6

步骤6

萝卜的清甜带着蜂蜜的甘润，不苦不涩，这组合小朋友也爱喝，非常适合秋养，快给家人安排起来把！

白萝卜蜂蜜水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-11 · 浙江省

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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