放心吃可以瘦的拌菜

放心吃可以瘦的拌菜

精品 独家
9.3万 浏览 3082 收藏
收藏
瑾瑜🐠
瑾瑜🐠 瑾瑜🐠
＋ 关注

十一过后嗷嗷涨称，已经不忍直视体重秤了。弄点减脂餐吃吧
参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#

拌菜的用料

生抽 2勺 蚝油 1 勺
陈醋 1 勺 橄榄油 适量
胡椒粉 适量 菠菜 1把
大虾 6只 金针菇 一小把

拌菜的做法

放心吃可以瘦的拌菜的做法图解1

步骤1

菠菜洗净，金针菇撕小朵。焯水
放心吃可以瘦的拌菜的做法图解2

步骤2

大虾扒虾仁，也焯水捞出，和菠菜金针菇放一起
放心吃可以瘦的拌菜的做法图解3

步骤3

取小碗，放辣椒面，黑芝麻，代糖或者白糖一点点。浇上热油。混合。
放心吃可以瘦的拌菜的做法图解4

步骤4

放两勺生抽，一勺陈醋，一勺白糖。混合。
放心吃可以瘦的拌菜的做法图解5

步骤5

拌料汁
放心吃可以瘦的拌菜的做法图解6

步骤6

装盘

拌菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-30 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 瑾瑜🐠 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

拌菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 放心吃可以瘦的拌菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 放心吃可以瘦的拌菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活