清爽又不失美味的虾仁西兰花

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虾仁西兰花的用料

虾 250克 西兰花 200克
圣女果 5个 现磨黑胡椒 适量
蒜末 1茶匙 盐 少许

虾仁西兰花的做法

#开启冬日滋补新吃法#清爽又不失美味的虾仁西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花掰小块用水浸泡一会
#开启冬日滋补新吃法#清爽又不失美味的虾仁西兰花的做法图解2

步骤2

然后切成小块
#开启冬日滋补新吃法#清爽又不失美味的虾仁西兰花的做法图解3

步骤3

焯水后捞出待用
#开启冬日滋补新吃法#清爽又不失美味的虾仁西兰花的做法图解4

步骤4

鲜虾炒熟后捞出
#开启冬日滋补新吃法#清爽又不失美味的虾仁西兰花的做法图解5

步骤5

剥成虾仁，去掉虾线
#开启冬日滋补新吃法#清爽又不失美味的虾仁西兰花的做法图解6

步骤6

圣女果切开
#开启冬日滋补新吃法#清爽又不失美味的虾仁西兰花的做法图解7

步骤7

锅里烧热油，爆香蒜末
#开启冬日滋补新吃法#清爽又不失美味的虾仁西兰花的做法图解8

步骤8

放入西兰花翻炒几下
#开启冬日滋补新吃法#清爽又不失美味的虾仁西兰花的做法图解9

步骤9

再加入虾仁和圣女果翻炒
#开启冬日滋补新吃法#清爽又不失美味的虾仁西兰花的做法图解10

步骤10

加入少许盐和胡椒粉炒匀即可

虾仁西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-13 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载

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