挪威北极鳕鱼嫩豆腐汤

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晓筱家
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营养美味，鲜香可口，给宝宝补充优质蛋白质，帮助孩子成长发育，口感嫩滑可口，汤鲜味美，非常好喝，快给你家宝贝安排起来吧
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

挪威北极鳕鱼嫩豆腐汤的用料

挪威北极鳕鱼 1块 葱花 适量克
食用油 1勺 盐 2g
松鲜鲜 适量勺 豆腐 1块

挪威北极鳕鱼嫩豆腐汤的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼嫩豆腐汤的做法图解1

步骤1

准备食材如图，挪威北极鳕鱼提前解冻备用
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼嫩豆腐汤的做法图解2

步骤2

解冻好的鳕鱼切块，加适量料酒姜丝腌制去腥
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼嫩豆腐汤的做法图解3

步骤3

起锅烧油放入姜丝，葱花炒香
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼嫩豆腐汤的做法图解4

步骤4

加入鳕鱼块翻炒成熟
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼嫩豆腐汤的做法图解5

步骤5

加适量开水煮开，加入切块的豆腐小火炖煮5分钟
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼嫩豆腐汤的做法图解6

步骤6

加适量盐松鲜鲜调味
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼嫩豆腐汤的做法图解7

步骤7

撒葱花，装盘食用
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼嫩豆腐汤的做法图解8

步骤8

鳕鱼肉无骨无刺，非常适合宝宝食用，富含蛋白质，低脂肪，营养又美味
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼嫩豆腐汤的做法图解9

步骤9

豆腐嫩滑可口，汤鲜味美，非常好喝
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼嫩豆腐汤的做法图解10

步骤10

快做给宝宝喝起来吧，宝宝吃饭香，身体壮

挪威北极鳕鱼嫩豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-21 · 江苏省

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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