番茄巴沙鱼真的太好吃啦~嫩滑的鱼肉低卡！低脂！巨鲜美！

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太好吃啦的用料

龙利鱼 500克 西红柿 2个
番茄酱 3勺 盐 适量
料酒 2勺 生抽 1勺
胡椒粉 半勺 淀粉 一大勺
香菜 1根

太好吃啦的做法

番茄巴沙鱼真的太好吃啦~嫩滑的鱼肉低卡！低脂！巨鲜美！的做法图解1

步骤1

1.龙利鱼洗净，切成块状备用。番茄切成小块备用
番茄巴沙鱼真的太好吃啦~嫩滑的鱼肉低卡！低脂！巨鲜美！的做法图解2

步骤2

2、龙利鱼要先腌制一下才好吃，料酒、生抽、胡椒粉、盐、淀粉抓匀先腌制十分钟！
番茄巴沙鱼真的太好吃啦~嫩滑的鱼肉低卡！低脂！巨鲜美！的做法图解3

步骤3

3、倒入番茄酱和龙利鱼片翻炒均匀。
番茄巴沙鱼真的太好吃啦~嫩滑的鱼肉低卡！低脂！巨鲜美！的做法图解4

步骤4

4、加入适量的水，煮沸后转小火，炖煮5分钟。
番茄巴沙鱼真的太好吃啦~嫩滑的鱼肉低卡！低脂！巨鲜美！的做法图解5

步骤5

5、大火收汁即可、放点香菜点缀一下
番茄巴沙鱼真的太好吃啦~嫩滑的鱼肉低卡！低脂！巨鲜美！的做法图解6

步骤6

鱼肉太嫩滑了！裹着茄汁一口一个根本停不下来，下饭神器！而且做法巨简单

太好吃啦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-23 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 大美爱吃鱼 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 酸 茄汁味 苦 香菜味
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