挪威北极鳕鱼时蔬滑蛋

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健康营养美味
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挪威北极鳕鱼时蔬滑蛋的用料

挪威北极鳕鱼 1块 料酒 10g
食用油 10g 鸡蛋 2个
牛奶 50毫升 菠菜 1颗
盐 2g 黑胡椒碎 1g

挪威北极鳕鱼时蔬滑蛋的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼时蔬滑蛋的做法图解1

步骤1

备好食材
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼时蔬滑蛋的做法图解2

步骤2

鸡蛋打入碗内，加入牛奶搅匀
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼时蔬滑蛋的做法图解3

步骤3

平底锅入油加入挪威北极鳕鱼丁
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼时蔬滑蛋的做法图解4

步骤4

加入料酒，黑胡椒碎，盐炒匀
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼时蔬滑蛋的做法图解5

步骤5

加入打好的蛋液
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼时蔬滑蛋的做法图解6

步骤6

平底锅煎至稍微凝固
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼时蔬滑蛋的做法图解7

步骤7

加入提前汆水的菠菜
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼时蔬滑蛋的做法图解8

步骤8

翻炒均匀
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼时蔬滑蛋的做法图解9

步骤9

营养美味的挪威北极鳕滑蛋做好了

挪威北极鳕鱼时蔬滑蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-23

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
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