香煎挪威北极鳕鱼

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挪威北极鳕鱼是大西洋真鳕鱼，于挪威北极圈内冰冷纯净的海域中生长，得益于原产地优势品质极高。富含优质蛋白质，含有碘，硒，B12和Omega-3导对宝宝成长发育特别有帮助。
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

香煎挪威北极鳕鱼的用料

挪威北极鳕鱼 1块 海盐黑胡椒粒 适量
橄榄油 20克 小番茄 6个
口蘑 4个

香煎挪威北极鳕鱼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解1

步骤1

备好食材
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解2

步骤2

口蘑切片
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解3

步骤3

小番茄切片
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解4

步骤4

鳕鱼加姜丝黑胡椒腌制一下
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解5

步骤5

锅里到点橄榄油放入挪威北极鳕鱼煎
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解6

步骤6

两面煎金色出锅
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解7

步骤7

在放入口蘑小番茄炒香
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解8

步骤8

装入盘子
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解9

步骤9

摆上鳕鱼撒上欧芹碎
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解10

步骤10

美味

香煎挪威北极鳕鱼的烹饪技巧

这道菜营养健康，简单好做适合3岁以的宝宝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-25 · 四川省

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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