鳕鱼小米蔬菜粥

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燕儿飞whzi
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鳕鱼小米蔬菜粥的用料

挪威北极鳕鱼 110克 小米 80克
胡萝卜 1小块约50克 绿色蔬菜 80克
水果玉米 80 盐 2克

鳕鱼小米蔬菜粥的做法

鳕鱼小米蔬菜粥的做法图解1

步骤1

准备食材：鳕鱼，小米，绿色蔬菜，胡萝卜
鳕鱼小米蔬菜粥的做法图解2

步骤2

鳕鱼切一粒，胡萝卜，绿色蔬菜切碎，玉米剥成玉米粒。
鳕鱼小米蔬菜粥的做法图解3

步骤3

先煮小米，水开大概10分钟，小米已经煮开花。
鳕鱼小米蔬菜粥的做法图解4

步骤4

加入玉米粒，煮开后煮10分钟左右，再加入胡萝卜煮开3分钟左右。
鳕鱼小米蔬菜粥的做法图解5

步骤5

然后放入切好的鳕鱼，煮开2分钟左右。
鳕鱼小米蔬菜粥的做法图解6

步骤6

最后加入绿色蔬菜，煮开，加入2克盐，1分钟后关火。
鳕鱼小米蔬菜粥的做法图解7

步骤7

鳕鱼小米蔬菜粥：挪威北极鳕鱼富含优质蛋白质，营养丰富，美味看得见。

鳕鱼小米蔬菜粥的烹饪技巧

鳕鱼也可以切片放入小米粥里。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-10 · 四川省

©本菜谱的做法由 燕儿飞whzi 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 煮 主食 粥
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