(焗)金枪鱼土豆泥

(焗)金枪鱼土豆泥

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土豆是所有粮食作物中维生素含量最高的，相当于萝卜的两倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。土豆还富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维等营养物质。

金枪鱼土豆泥的用料

土豆 1个 胡萝卜 半根
金枪鱼罐头 1罐 鲜牛奶 20ml
酸黄瓜 适量 沙拉酱 30g

金枪鱼土豆泥的做法

(焗)金枪鱼土豆泥的做法图解1

步骤1

所有所需食材
(焗)金枪鱼土豆泥的做法图解2

步骤2

胡萝卜土豆蒸熟，碾压成泥备用
(焗)金枪鱼土豆泥的做法图解3

步骤3

酸黄瓜打碎与土豆泥混合搅拌
(焗)金枪鱼土豆泥的做法图解4

步骤4

放入30克沙拉酱，或根据个人口味适量增减
(焗)金枪鱼土豆泥的做法图解5

步骤5

倒入少量牛奶稀释土豆泥
(焗)金枪鱼土豆泥的做法图解6

步骤6

放入一个金枪鱼罐头，罐里的油可别放哈
(焗)金枪鱼土豆泥的做法图解7

步骤7

搅拌，使劲搅拌(喜欢土豆味道的，这样就可以，我就喜欢吃这样的)
(焗)金枪鱼土豆泥的做法图解8

步骤8

喜欢芝士的就把土豆泥放锡纸碗里，用空气炸锅焗下就可以了。空气炸锅180度6分钟即可
(焗)金枪鱼土豆泥的做法图解9

步骤9

拉丝的土豆泥……

金枪鱼土豆泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-12 · 北京

©本菜谱的做法由 陈晨小吃货 编写，未经授权不得转载
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