流感荤素搭配排与青

流感荤素搭配排与青

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涓涓小溪长流水
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化痰止咳等只是后续的问题，在于全国各地陆续入冬，流感进入高发期，以食养食调为先，做好个人防护，健康的饮食对于增强免疫力、预防感冒，先行调整生活节奏和饮食结构，也为缓解预防流感至关重要。 你有什么预防冬季感冒、今日做个醋糖型排条和小青菜的搭配，保证人体正常所需的维生素以及必需氨基酸等，轻流感症状的饮食小炒招，饮食上注意至关重要哦！
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流感荤素搭配排与青的用料

长排条 8根 小青 300克
葱 2根 姜 4片
蒜 2瓣 味达美柔香米醋 1勺
味达美葱姜料洒 半勺 六月鲜零添加特级酱油 1勺
味达美初榨老抽 少许 0卡糖 1大勺
香油 1勺 食用油 1勺

流感荤素搭配排与青的做法

#流感季饮食攻略#流感荤素搭配排与青的做法图解1

步骤1

冬季新款荤素菜 糖醋排条配小青 好吃
#流感季饮食攻略#流感荤素搭配排与青的做法图解2

步骤2

食材：排条 小青（排条䓤姜先淖水）
#流感季饮食攻略#流感荤素搭配排与青的做法图解3

步骤3

入锅煎香两面
#流感季饮食攻略#流感荤素搭配排与青的做法图解4

步骤4

姜末入味达美柔香醋糖翻炒均匀
#流感季饮食攻略#流感荤素搭配排与青的做法图解5

步骤5

入六月鲜零添加酱油
#流感季饮食攻略#流感荤素搭配排与青的做法图解6

步骤6

启锅炒小青
#流感季饮食攻略#流感荤素搭配排与青的做法图解7

步骤7

出祸装盘
#流感季饮食攻略#流感荤素搭配排与青的做法图解8

步骤8

添少许老抽上色，糖醋味浓点，排条醋香味足洒上香花
#流感季饮食攻略#流感荤素搭配排与青的做法图解9

步骤9

浓郁的糖醋香装盘即可
#流感季饮食攻略#流感荤素搭配排与青的做法图解10

步骤10

荤素搭配娃儿素菜，也食之吃上了！

流感荤素搭配排与青的烹饪技巧

预防在先天天多食，各类荤素搭配的食物，谢谢你的关注和支持，分享互关交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-17

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
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