清爽脆口，低脂健康的莴笋丝炒鸡肉

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莴笋丝炒鸡肉的用料

鸡胸肉 250克 莴笋 1根
胡萝卜 小半根 蒜 2瓣
酱油 2勺 盐 少许
白胡椒粉 少许

莴笋丝炒鸡肉的做法

清爽脆口，低脂健康的莴笋丝炒鸡肉的做法图解1

步骤1

食材准备好
清爽脆口，低脂健康的莴笋丝炒鸡肉的做法图解2

步骤2

莴笋，胡萝卜切丝，蒜切末
清爽脆口，低脂健康的莴笋丝炒鸡肉的做法图解3

步骤3

鸡肉切薄片
清爽脆口，低脂健康的莴笋丝炒鸡肉的做法图解4

步骤4

锅里倒入少许油烧热，放入蒜末爆香
清爽脆口，低脂健康的莴笋丝炒鸡肉的做法图解5

步骤5

接着放入鸡肉翻炒至变色
清爽脆口，低脂健康的莴笋丝炒鸡肉的做法图解6

步骤6

加入2勺鲜酱油
清爽脆口，低脂健康的莴笋丝炒鸡肉的做法图解7

步骤7

翻炒上色
清爽脆口，低脂健康的莴笋丝炒鸡肉的做法图解8

步骤8

再加入莴笋丝和胡萝卜丝炒至断生
清爽脆口，低脂健康的莴笋丝炒鸡肉的做法图解9

步骤9

最后加入盐和胡椒粉翻炒均匀即可
清爽脆口，低脂健康的莴笋丝炒鸡肉的做法图解10

步骤10

成品图

莴笋丝炒鸡肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-26 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
分类： 爆 炒 辣 白胡椒味 香
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