如何将吃草变得更有趣

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对于无辣和无肉不欢的我来说，吃草实在是很难喜欢上的一件事，尤其紫甘蓝，但知道它的营养价值后就开始慢慢去接受，尽量去让吃草这件事变得有意思，慢慢的，吃草这件事就能坚持下来了
参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#

如何将吃草变得更有趣的用料

生菜 适量 西红柿 一个
紫甘蓝 适量 水鸡蛋 2个
鸡胸肉 2块 坚果 适量
沙拉汁 30克 大蒜欧芹盐 适量

如何将吃草变得更有趣的做法

#养生打卡#如何将吃草变得更有趣的做法图解1

步骤1

没有拍食材集体照的原因是因为可以根据个人喜好来搭配，最好是可以生吃的那种，加点苏打清洗干净晾干水，可以有金枪鱼，培根，三文鱼，火腿，鸡肉，牛肉等，根据自己有什么就放什么，摆盘稍微讲究一点
#养生打卡#如何将吃草变得更有趣的做法图解2

步骤2

来张近照，我加了点腰果碎，用的是上次做的嫩滑鸡胸肉
#养生打卡#如何将吃草变得更有趣的做法图解3

步骤3

不是广告，只是觉得这个热量低，无糖更适合我
#养生打卡#如何将吃草变得更有趣的做法图解4

步骤4

这个是我家一直用的，早上煎蛋也会撒点
#养生打卡#如何将吃草变得更有趣的做法图解5

步骤5

想把这种轻食吃法安利给所有人 不仅健康，还能愉悦心情，可以带娃一起玩，可以做各种造型，我这种是基础款，以后多探索不一样的造型，让料理变得更健康更流行更艺术

如何将吃草变得更有趣的烹饪技巧

无需太多讲究，根据自己食材来，唯一要注意的就是，要想好看，就色彩丰富一些，当然，也对身子好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-02

©本菜谱的做法由 辣自由 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 香 蒜香味 午餐 晚餐
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