拌马兰

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清明时节，田野里的马兰长得好茂盛，同事给我带来的自家田埂上的野生马兰，根子红红的那种，非常棒!
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

拌马兰的用料

马兰头 500克 豆腐干 4片
珍选捞汁 2勺 生抽 5克
香油 5克 白糖 3克

拌马兰的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#拌马兰的做法图解1

步骤1

食材准备
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#拌马兰的做法图解2

步骤2

马兰洗净、焯水
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步骤3

食材准备就绪
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#拌马兰的做法图解4

步骤4

豆干切丁
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#拌马兰的做法图解5

步骤5

花生米用擀面杖捣碎
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#拌马兰的做法图解6

步骤6

捞汁来两勺
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#拌马兰的做法图解7

步骤7

芝麻油、生抽、白糖调味
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#拌马兰的做法图解8

步骤8

拌匀
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#拌马兰的做法图解9

步骤9

拌好的香干马兰
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#拌马兰的做法图解10

步骤10

珍选捞汁，不错的选择
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#拌马兰的做法图解11

步骤11

合影
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#拌马兰的做法图解12

步骤12

合影
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#拌马兰的做法图解13

步骤13

成品图
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步骤14

合影
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#拌马兰的做法图解15

步骤15

给孩子准备的早餐

拌马兰的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-03 · 江苏省

©本菜谱的做法由 快乐天使乐乐妈 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 拌 焯 珍选 咸
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