蛋饼

独家
876 浏览 36 收藏
收藏
瓷器美人
瓷器美人
＋ 关注

简单扛饿，减脂午餐晚餐都行，一个星期做3-4次当午餐，晚饭正常吃注意碳水的量，可以轻松减3-4斤。

蛋饼的用料

鸡蛋 2个 芝士片 1片
蜂蜜芥末 5克 番茄酱 5克
油 1-2克

蛋饼的做法

蛋饼的做法图解1

步骤1

生鸡蛋两枚
蛋饼的做法图解2

步骤2

芝士片一个
蛋饼的做法图解3

步骤3

蜂蜜芥末酱番茄酱
蛋饼的做法图解4

步骤4

平底锅放一点点油倒入蛋液
蛋饼的做法图解5

步骤5

蛋液熟了放入芝士片
蛋饼的做法图解6

步骤6

煎好到一点点酱调味勿多
蛋饼的做法图解7

步骤7

减脂午餐快速

蛋饼的烹饪技巧

煎蛋液注意火候别煎焦了，不会失手人人能吃给小宝宝也行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-10 · 江苏省

©本菜谱的做法由 瓷器美人 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

蛋饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蛋饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 蛋饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活