轻食美味荤素鱼鲍锅

轻食美味荤素鱼鲍锅

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涓涓小溪长流水
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轻食也是很重要的选择，尤其是夏日更为注重身体，既要不失营养又要健康美味，今天选择荤素搭配锅，用李铞记薄盐系列，做出不一样的搭配，让健康营养美味成为一种时尚生活方式，选择食材：目鱼 鲍鱼 肉皮 粉条 茭白 胡罗卜 笋尖、让轻食变得更加美味可口哦！
参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

轻食美味荤素鱼鲍锅的用料

目鱼 1只 鲍鱼 8只
肉皮 1 块 山芋粉条 半卷
笋尖 2根 茭白 1根
胡萝卜 1段 大葱 1段
李锦记薄盐蚝油 1勺 食用油 1勺
猪油 半勺 胡椒粉 少许
鸡汤 1碗

轻食美味荤素鱼鲍锅的做法

#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食美味荤素鱼鲍锅的做法图解1

步骤1

夏日健康营养餐 轻食荤素搭配 吃出美味口感
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食美味荤素鱼鲍锅的做法图解2

步骤2

食材：目鱼 鲍鱼肉皮 粉条 笋尖 茭白 胡罗卜 大葱
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食美味荤素鱼鲍锅的做法图解3

步骤3

目鱼先炒水 芰白 胡罗卜 大葱 切片
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食美味荤素鱼鲍锅的做法图解4

步骤4

入油下葱 茭白 胡罗卜
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食美味荤素鱼鲍锅的做法图解5

步骤5

再下笋尖 粉条
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食美味荤素鱼鲍锅的做法图解6

步骤6

再入肉皮
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食美味荤素鱼鲍锅的做法图解7

步骤7

加入李锦记薄盐蚝油
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食美味荤素鱼鲍锅的做法图解8

步骤8

再加入鸡汤翻炒小炖
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食美味荤素鱼鲍锅的做法图解9

步骤9

再入淖好水的目鱼条
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食美味荤素鱼鲍锅的做法图解10

步骤10

再加入鲍鱼炖上5分钟左右即可
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食美味荤素鱼鲍锅的做法图解11

步骤11

洒上葱花胡椒粉少许（自家喜好也可加少许猪油）
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食美味荤素鱼鲍锅的做法图解12

步骤12

出锅装盘鲜美可口
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食美味荤素鱼鲍锅的做法图解13

步骤13

营养丰富健康可口的一份轻食美味佳肴哦

轻食美味荤素鱼鲍锅的烹饪技巧

目鱼 肉皮先淖水，鲍鱼用酒浸泡一下后最后放，炖炒5分钟左右，谢谢你的关注和支持，分享互关交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-17

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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