百合妙

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《本草纲目》记载：百合可润肺止咳、宁心安神，补中益气，是秋季养生食疗之首选。 “百合妙”是养生专家起的名字，表明有百合在内，也寓意可以随意与类似肉、菜合伍。 此菜脆甜清香，有补益五脏、养阴清热的作用。食欲不振者特别适用。

百合妙的用料

新鲜百合 150克 鸡柳 50克
培根 50克 白瓜 一条
鸡蛋取蛋清 一个 油 适量
盐 少许 湿淀粉 适量

百合妙的做法

步骤1

鲜百合剥开洗净，鸡柳、培根、白瓜切片；

步骤2

鸡肉用盐、蛋清、湿淀粉拌合；

步骤3

白瓜、培根、鲜百合同入油锅翻炒至熟；

步骤4

重新起锅爆炒鸡柳至熟后与其他菜混合，勾芡，上碟。

百合妙的烹饪技巧

除鸡柳要炒熟透以外，其他菜都不要炒过火，特别是鲜百合，以保持这道菜的脆甜清香特色。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2009-09-02

©本菜谱的做法由 有滋味 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 清淡 粤菜 中国菜

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