减脂减肥荷叶粥

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桃子00000002
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减脂减肥荷叶粥的用料

大米 1小杯 荷叶 2张
枸杞 适量 冰糖 适量

减脂减肥荷叶粥的做法

减脂减肥荷叶粥的做法图解1

步骤1

把荷叶的边缘剪成大块用盐水浸泡，（一是要洗干净、二是盐水有消毒的作用）

步骤2

在锅中加入水，把荷叶放进去煮5-10分钟，将荷叶捞出，把准备好的大米加入锅中熬煮！
减脂减肥荷叶粥的做法图解3

步骤3

桃子还留了点荷叶，准备把她搅碎打成荷叶汁儿，谁想我的搅拌器坏了，我改了剁的，没有出多少荷叶汁儿啊，就一点哈。
减脂减肥荷叶粥的做法图解4

步骤4

米粥煮开花，熬的稀烂，把准备好的枸杞和冰糖加入。在煮上5分钟！就可以了哈
减脂减肥荷叶粥的做法图解5

步骤5

咱也可以冰镇下吃，白天外出，回来喝上一碗！

减脂减肥荷叶粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2010-07-09

©本菜谱的做法由 桃子00000002 编写，未经授权不得转载
分类： 清淡 减脂瘦身 功效

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