藏红花鸡腿饭

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阿朱姐姐

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伊朗传统饭。刚来的时候是点击率很高的菜。

藏红花鸡腿饭的用料

鸡腿 6	藏红花一小撮
Zereshk一种长的象枸杞却是酸味的小果子。没有就不放吧。半把	盐适量
糖少许	洋葱一个
油适量	姜黄粉适量
肉桂粉适量	番茄酱（注意不是沙司）适量
绿色的小青柠檬一个

藏红花鸡腿饭的做法

步骤1

鸡腿洗净，放入烧开的水中，水不用太多。本来我都凉水煮去血沫的，这次和阿姨一起做她说开水好。那就开水算啦

步骤2

洋葱一切四瓣放入就好啦

步骤3

水再次烧开时放入姜黄粉和盐。姜黄粉和洋葱去腥足够了

步骤4

一小撮藏红花放入研磨容器中。其实藏红花入菜很好。有点香味，颜色也会金红色很漂亮。实在懒得磨那你丢两三根去煮白粥也好

步骤5

藏红花研磨成粉末状，差不多就行。。。对了现用现磨，要不香味会挥发

步骤6

鸡肉也煮了一个小时啦。捞出来。因为有姜黄所以颜色已经挺好的了。这里天然气很便宜，所以肉随便煤气煮四五个小时对我也是常态。。。我没有也不会用高压锅。。。

步骤7

藏红花末加少量热水调成汁

步骤8

在鸡腿上浇上藏红花调出的水。一会儿要再煎下鸡腿。加了藏红花的鸡腿颜色会金红金红的很漂亮

步骤9

煎好了。漂亮吧

步骤10

炒制酱底。加油，番茄酱，适量盐，适量糖。条件允许再加个新鲜青柠檬汁。没有就算啦。黄柠檬是无法代替的。只是小的青柠檬。很提味。哦。这时再加点肉桂粉。又是阿姨说要加！我不喜欢肉桂粉！平时不放的。好吧，加就加吧

步骤11

把锅里的鸡汤倒入酱底。洋葱就不要了

步骤12

大火煮开，收汁

步骤13

把鸡腿放进去滚滚酱汁就好了。不需要再煮开

步骤14

忘记照传说中的Zereshk了。。。反正也过了下油，被压在米饭下面了。。。

步骤15

刚才的藏红花水再次出场，浇在白米饭和Zereshk上。拌匀。这样它们就很漂亮

步骤16

拌得了

步骤17

金红色的米饭再撒在白米饭上。很漂亮吧。没撒个造型。随便撒上去了

步骤18

鸡腿装盘了

步骤19

午饭，齐活了！这里的生吃菜。现在我连韭菜茴香都能生吃。。。和羊差不多了

藏红花鸡腿饭的烹饪技巧

米饭可以是普通白饭。这里米饭太麻烦，因为类似长香米，要提前泡半小时，然后加大半锅水，加盐。滴几滴油。煮至八九成熟。然后倒在滤水篮里滤水。锅底留一丁点水，加油，炒菜的量。锅底可垫薄饼，厚度为一厘米左右的土豆，或者直接把滤过水的大米倒入。这样用水汽把饭完全闷熟。锅底也都会变成锅巴。开锅后在盛饭前淋些油。米饭呈松散状，粒粒分开。不过我不喜欢锅巴，咬不动呀。。。总之伊朗米饭是有咸淡的，有油的。正常说他们还会在米饭上放块黄油。吃了太肥人！我尽量按咱们中国方法做大米饭。不过您要是有空也试试这么做米饭吧。新口味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-09-22

©本菜谱的做法由阿朱姐姐编写，未经授权不得转载

分类：家常菜下酒菜晚餐午餐朋友聚餐

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