罗汉果冰糖瘦肉汤

1.7万 浏览 147 收藏
收藏
缘豆儿
缘豆儿 缘豆儿
＋ 关注

根据现代医学研究发现，罗汉果当中含有比较多的糖分，而且这糖分比蔗糖高300倍，叫甜味素； 不过研究也发现它不含热量，所以对肥胖患者或糖尿病患者来说是很好的代糖。它含有的这种甜味素，就有润燥和润肺的作用。研究还发现它当中富含维生素C，不仅能改善肌肤，还能增强抵抗力。除此之外它最大的作用就是润燥化痰止咳，现在接近夏天状态，可以常用罗汉果了。

罗汉果冰糖瘦肉汤的用料

瘦肉 200克 罗汉果 1/3个
冰糖 适量 生姜 1片

罗汉果冰糖瘦肉汤的做法

罗汉果冰糖瘦肉汤的做法图解1

步骤1

准备好材料。
罗汉果冰糖瘦肉汤的做法图解2

步骤2

瘦肉切小块，可以加几滴油拌腌一下；
罗汉果冰糖瘦肉汤的做法图解3

步骤3

罗汉果切小块，装入茶袋；
罗汉果冰糖瘦肉汤的做法图解4

步骤4

所有材料一起下锅，加水3碗；
罗汉果冰糖瘦肉汤的做法图解5

步骤5

烧开后可撇去浮沫，煲半个小时；
罗汉果冰糖瘦肉汤的做法图解6

步骤6

觉得不够下冰糖调味即可。

罗汉果冰糖瘦肉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-29

©本菜谱的做法由 缘豆儿 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 香

罗汉果冰糖瘦肉汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

罗汉果冰糖瘦肉汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 罗汉果冰糖瘦肉汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 罗汉果冰糖瘦肉汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活