黄瓜土豆片@孕妇餐

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怀孕可以吃黄瓜 吗?黄瓜营养丰富， 口感爽脆，制成酸甜口味，更是深得准妈 妈们的欢心。可是，怀孕可以吃黄瓜吗? 其实大家不必过虑，孕妈妈是可以吃黄瓜 的，即使是在孕初期的准妈妈，只要不过 量食用，也是没有问题的，而且黄瓜对孕 妇 还大有益处呢!鸡精和辣椒尽量不放哈，我是习惯了得放

黄瓜土豆片@孕妇餐的用料

新鲜土豆 大小而定 黄瓜 一根
洋葱 适量 葱 适量
盐 适量 鸡精 适量
干辣椒 适量

黄瓜土豆片@孕妇餐的做法

黄瓜土豆片@孕妇餐的做法图解1

步骤1

土豆去皮切片泡水中，黄瓜洗净切片。
黄瓜土豆片@孕妇餐的做法图解2

步骤2

准备配料，洋葱切片，葱切末，干辣椒切断，然后洋葱和黄瓜片放一个碗中。
黄瓜土豆片@孕妇餐的做法图解3

步骤3

放油，爆香葱白和干辣椒断，然后放入沥干水分的土豆片翻炒一会加点水炒至断生。
黄瓜土豆片@孕妇餐的做法图解4

步骤4

再加入洋葱黄瓜片翻炒几下，最后盐，鸡精，葱末调味出锅。
黄瓜土豆片@孕妇餐的做法图解5

步骤5

大功告成！

黄瓜土豆片@孕妇餐的烹饪技巧

适当放了点干辣椒，稍微有点辣味即可。因为孕妇不能吃花椒，胡椒，味精之类的，所以较清淡，其他的可以加其他配料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-08

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分类： 家常菜 午餐 孕妇 炒 酸甜

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