高粱面

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减肥的宝贝吃，没有用一滴油，含有丰富的营养。

高粱面的用料

高粱面 250g 纯瘦猪肉 50g
葱、姜 盐 适量
鸡精 1勺 生抽 2勺
料酒 1勺

高粱面的做法

高粱面的做法图解1

步骤1

白菜切段
高粱面的做法图解2

步骤2

猪肉切片，葱切片放入盐适量，鸡精小半勺，料酒一勺腌制备用
高粱面的做法图解3

步骤3

水烧开放入高粱面煮熟
高粱面的做法图解4

步骤4

煮好后放入一勺盐，剩余的鸡精、生抽两小勺。直接把肉片放进去。（这样煮出来的肉片很嫩的噢！）
高粱面的做法图解5

步骤5

最后放入白菜，3分钟即可出锅，可以吃了噢！（没有用一滴油噢）
高粱面的做法图解6

步骤6

肉、面在不和油一起吃的时候，是很难在体内转变脂肪堆积体内的，所以想减肥的朋友。这可是一个很帮的主食选择噢！

高粱面的烹饪技巧

适合高血压患者、肥胖患者吃哟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-22

©本菜谱的做法由 懒人美食mm 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 面条 午餐 煮 香

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