燕麦南瓜红豆牛奶泡

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燕麦南瓜红豆牛奶泡的用料

燕麦 10g 南瓜 100g
红豆红枣粥 70g 鸡蛋白 1个
脱脂牛奶 100g

燕麦南瓜红豆牛奶泡的做法

步骤1

材料都是第一天晚上做好了的，第二天加一起蒸就好了

步骤2

南瓜蒸熟，切块~

步骤3

红豆加红枣加米煮成粥，不要太多水~
燕麦南瓜红豆牛奶泡的做法图解4

步骤4

第二天早起只用在碗內打入鸡蛋白一个，蒸3分钟，让他凝固，在加入南瓜，燕麦，牛奶，红豆粥（要干一点的哦）上蒸锅5分钟，在拌开就好了~

燕麦南瓜红豆牛奶泡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-28

©本菜谱的做法由 红枣加核桃 编写，未经授权不得转载

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