减肥TEA

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山楂可降低胆固醇及血压、帮助消化；洛神花温性，含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E，能解除身体的疲劳感，对消化不良及皮肤粗糙也有帮助；而普洱茶清热利水、化痰消食、温养脾胃、有很好瘦身功效，咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。家里正好还有瓶糖渍柠檬，也放了一片进去，柠檬含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，如果早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦，还可以排除肾，亦有美白肌肤的作用，所以这款减肥茶里内容丰富，效果也重重叠加，但一定要长期坚持饮用，才能看到明显效果

减肥TEA的用料

洛神花 10g 干山楂 30g
荷叶 5g 普洱茶 10g
开水

减肥TEA的做法

减肥TEA的做法图解1

步骤1

将洛神花、荷叶、干山楂洗去浮尘。
减肥TEA的做法图解2

步骤2

将砂锅里倒入水，煮开后，放入干山楂。
减肥TEA的做法图解3

步骤3

煮五分钟后，放入普洱茶。
减肥TEA的做法图解4

步骤4

再放入荷叶。
减肥TEA的做法图解5

步骤5

最后放入洛神花。
减肥TEA的做法图解6

步骤6

中火煮5分钟后，关火。

步骤7

喝的时候可以在里面加一片柠檬，新鲜的或干的都可以。

减肥TEA的烹饪技巧

如果是干柠檬，可以一同放进去煮几分钟，但这里不要放糖或冰糖，因为放了洛神花和干山楂，味道略带些酸，但糖可以增加热量，对减肥毫无帮助。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-11

©本菜谱的做法由 温馨家常菜L 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 减脂瘦身 功效

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