轻松解决春季燥咳:丝瓜炒百合

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Iam小安

Iam小安

2012-02-22
初春气候干燥,尤其易引起“燥咳”。
最近两天一位漂亮的MM咨询我说,她的嗓子这两天突然就出现了又干又痒,干咳,也没什么痰不发烧不感冒。她说目前她所在的城市刮好大的风,空气质量不怎么好。她担心她得了肺炎。我当时就乐了,立即回复
她说,这属于季...(展开)
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

丝瓜1-2条(大的一条即可) 百合一头

辅料

 
适量 适量

轻松解决春季燥咳:丝瓜炒百合的做法步骤

轻松解决春季燥咳:丝瓜炒百合的做法图解1

1. 百合剥瓣洗净后空水,

轻松解决春季燥咳:丝瓜炒百合的做法图解2

2. 丝瓜削皮后洗净切块,

轻松解决春季燥咳:丝瓜炒百合的做法图解3

3. 锅上火加入适量的食用油7成热先入丝瓜炒匀,再续入百合,

轻松解决春季燥咳:丝瓜炒百合的做法图解4

4. 快速翻匀待丝瓜变软,百合呈透明色后加入适量盐调味即可出锅。

小贴士

小桉绿色养生

1. 丝瓜也是美容良品,能促进血脉循环,维护肌肤,防止快速老化,并洁肤淡斑。

2. 如果是风寒所产生的咳嗽,就不能吃这道百合炒丝瓜,风寒咳嗽的特点是咳嗽
咽痒并且拌有痰清稀、鼻塞流清涕,而且舌苔色白。风热和肺热就很适合吃。

分类:

产妇食谱
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