青红椒炒玉米粒

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青红椒炒嫩玉米粒，清香开胃，营养又好吃哦。 玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。并且玉米中的维生素A和维生素E及谷氨酸有抗老化的作用。

青红椒炒玉米粒的用料

玉米粒 300g 青椒 100g
红椒 50g 油 适量
盐 适量 生抽 适量
大蒜 适量

青红椒炒玉米粒的做法

青红椒炒玉米粒的做法图解1

步骤1

准备玉米粒，青红椒
青红椒炒玉米粒的做法图解2

步骤2

将青红椒分别切末
青红椒炒玉米粒的做法图解3

步骤3

玉米粒焯水
青红椒炒玉米粒的做法图解4

步骤4

锅热油，爆香蒜末
青红椒炒玉米粒的做法图解5

步骤5

放入玉米粒翻炒
青红椒炒玉米粒的做法图解6

步骤6

放入青红椒末翻炒
青红椒炒玉米粒的做法图解7

步骤7

加入生抽翻炒均匀
青红椒炒玉米粒的做法图解8

步骤8

最后加入盐调味即可
青红椒炒玉米粒的做法图解9

步骤9

装盘开吃啦

青红椒炒玉米粒的烹饪技巧

喜欢吃辣的可以用尖椒来炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-30

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