早晨的营养早餐(菜汤饭)

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秦玖玖
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早晨的营养早餐(菜汤饭)的用料

肥瘦猪肉 适量 娃娃菜 适量
盐 适量 姜 适量
大蒜 适量 酱油 适量
料酒 适量

早晨的营养早餐(菜汤饭)的做法

早晨的营养早餐(菜汤饭)的做法图解1

步骤1

切块的肥肉煸出油，这样，肥肉吃起来会很Q并且不油腻
早晨的营养早餐(菜汤饭)的做法图解2

步骤2

煸出油后，就用肥肉煸出的油，不用再另倒油了，放入瘦肉，翻炒
早晨的营养早餐(菜汤饭)的做法图解3

步骤3

翻炒途中，放入蒜和姜，以及料酒，继续翻炒
早晨的营养早餐(菜汤饭)的做法图解4

步骤4

然后，放入适量盐和酱油，翻炒
早晨的营养早餐(菜汤饭)的做法图解5

步骤5

放入菜梗
早晨的营养早餐(菜汤饭)的做法图解6

步骤6

炒至菜梗三分熟的时候，倒入少量料酒，继续翻炒，五六分熟的时候，放入适量盐，炒匀
早晨的营养早餐(菜汤饭)的做法图解7

步骤7

然后，放入菜叶
早晨的营养早餐(菜汤饭)的做法图解8

步骤8

翻炒至菜叶五六分熟
早晨的营养早餐(菜汤饭)的做法图解9

步骤9

倒入适量的水，盖上锅盖煮开
早晨的营养早餐(菜汤饭)的做法图解10

步骤10

最后，放入米饭，米饭的量，就是自己平时吃的量
早晨的营养早餐(菜汤饭)的做法图解11

步骤11

放入米饭后，盖上锅盖煮一分钟左右，就可以了
早晨的营养早餐(菜汤饭)的做法图解12

步骤12

这就是成品，鸡蛋是自己后面单独炒的

早晨的营养早餐(菜汤饭)的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-17

©本菜谱的做法由 秦玖玖 编写，未经授权不得转载

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    / 13 早晨的营养早餐(菜汤饭)的做法步骤

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