这些米可不能乱吃！👿 每种米都有不同的功效，不是每个人都适合！_笔记

米是我们生活中很重要的主食，每种米都有不同的功效、不同的营养价值。大米可以用来煮饭当做正餐吃，小米熬粥更加养胃，孕妇小孩或者有胃病的人吃小米是最好的。但是，有些米却不能乱吃。 👉养胃小米：所含的微量元素很多，也很容易被人体吸收，用铁锅熬制小米可以利小便、对于有胃病的、体虚，食欲不振的人，孕妇等是一种良品。 👉排毒糯米：有补虚、补血、健脾暖胃的作用，但是不易消化，小孩，老人，脾胃虚弱的人慎用。 👉补肾黑米：适合产妇、幼儿、体虚的人长期食用。👴 👉通便糙米：适合有便秘、痔疮、以及老人们食用，可以减少心脏病发作和种风的几率。👼 👉止泻高粱米：大便💩燥结者慎用。 👉粳米：老弱妇孺皆可食用的米。 👉降脂荞麦米：具有保护视力，降低胆固醇，抗栓塞的作用。 👉养颜薏米：爱美的美眉们最佳的日常补品，对紫外线有一定的吸收能力，但是孕妇，大便💩干结、小便多的人慎用。有些米可不能乱吃，家中购米的时候一定要选择适合家人们食用的米。☺

@ 豆果小秘书

# 我的生活有智慧

创建时间:2018-10-13