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# 少盐饮食 轻松生活
✔️晚餐食材清单：基围虾、绿豆芽、韭菜、瘦肉、红椒、空心菜、玉米、小葱、姜、蒜🧄
✅1⃣️水煮基围虾
🌟做法：锅中倒入适量清水，加入小葱、姜丝、料酒、盐，煮开后倒入基围虾，煮5分钟左右，捞起即可，原汁原味😋
✅2⃣️绿豆芽炒韭菜
🌟做法：绿豆芽清洗干净，摘去根部；韭菜根部切掉，放入绿豆芽中，韭菜叶切段放入碗中备用；红色彩椒切丝备用;猪肉切丝，加入生抽 生粉拌匀
〰️锅中倒入适量食用油，下猪肉炒熟盛起备用;清洗干净后，给少许食用油，油热下绿豆芽和韭菜根部，盖上锅盖焖5秒钟，然后大火翻炒至绿豆芽变软，倒入韭菜叶和红色彩椒丝，加盐和少许鸡精翻炒均匀即可
✅3⃣️清炒空心菜
🌟做法：空心菜清洗干净，叶子和杆子分开，杆子摘成小段，这样做适合小朋友吃
锅中倒油，油热下蒜，炒香下空心菜，翻炒片刻，空心菜变软，加入盐鸡精调味即可
👉喜欢好看的可以加点红色彩椒装饰
✅4⃣️玉米胡萝卜汁
🌟做法：玉米剥粒，胡萝卜切碎，倒入破壁机中，加入几颗冰糖，和适量清水，按豆浆键即可
创建时间:2021-09-05
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
和月香
营养搭配均衡，好吃又健康👍
2021-09-05不小的年纪Ll
喜欢这个！收藏啦~
2021-09-05冇辱斯紋
超厉害der！
2021-09-05