学做的菜谱:#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#简单快手—蒜苔炒鸡蛋
蒜苔的营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分,以及大蒜素、大蒜新素等成分。
鸡蛋有很高的营养价值,它含有优质蛋白质和维生素B,还能提供一定数量的脂肪,维生素E和矿物质,是各种食物中蛋白质最高的食物。
这道蒜苔炒鸡蛋营养丰富,美味下饭。
@ 豆果美食
@ 豆果小秘书
创建时间:2022-04-25
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