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# 第七届烘焙大赛海选-料理组
十分钟就能搞定的菜品，美味简单，关键是营养丰富，也是减脂健身人士的最爱呦
1.秋葵焯熟，切开备用，两分钟即可
2.锅中放油，放入蒜末煸炒成浅黄色
3.加入一勺蚝油，两勺蒸鱼豉油，两勺清水，小火熬一分钟
4.淋到秋葵上面
创建时间:2022-08-15 · 天津
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