芹菜腰果炒鸡胸（高蛋白低脂肪降血压）

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好吃、减脂、降血压

芹菜腰果炒鸡胸（高蛋白低脂肪降血压）的用料

芹菜 一把 腰果 一把
鸡胸肉 一块 盐 适量
料酒 酱油
黑胡椒 鸡精

芹菜腰果炒鸡胸（高蛋白低脂肪降血压）的做法

步骤1

芹菜切块，鸡胸肉用刀拍一小会，切片，放入黑胡椒，料酒，酱油稍微腌一会。蒜头切碎。

步骤2

锅里油烧热，放入蒜，爆向，放入鸡胸肉，炒一会，加入芹菜，炒一会，快断生时，加入腰果。

步骤3

淋点酱油，加入盐，味精调味，出锅前，淋入少许水淀粉勾芡，即可出锅。

芹菜腰果炒鸡胸（高蛋白低脂肪降血压）的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-10

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