秋刀鱼炒西兰花

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怎一个鲜字了得

秋刀鱼炒西兰花的用料

西兰花 秋刀鱼
蒜 盐
味极鲜 蒜

秋刀鱼炒西兰花的做法

秋刀鱼炒西兰花的做法图解1

步骤1

加一勺小苏打用清水泡一下西兰花，这样可以把农药残留洗净。
秋刀鱼炒西兰花的做法图解2

步骤2

锅里烧水焯一下西兰花
秋刀鱼炒西兰花的做法图解3

步骤3

冷锅加油，然后放蒜炒香加入秋刀鱼，炒半分钟，放入西兰花，加少许味极鲜，最后加盐即可出锅。

秋刀鱼炒西兰花的烹饪技巧

补充维生素的好东东
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-04

©本菜谱的做法由 coco小姐在吃的路上 编写，未经授权不得转载

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