营养早餐

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起来的晚了。前一晚准备好的小黄米来不及煮了。于是磨了紫薯豆浆。乘着有泡沫用牙签标出个形,赫赫,挺有意思的。

营养早餐的用料

紫薯 1个 黄豆 50g
鸡蛋 2只 水果 自己搭配

营养早餐的做法

步骤1

制作的过程太匆忙,没有来得及拍图。黄豆紫薯放一起。豆浆机加好水。直接按键豆浆,自动磨。半小时就好了。

步骤2

鸡蛋洗净,锅中少许水白煮蛋。开后关火。5分钟后拿出鸡蛋,这样剥出来的蛋黄狠好吃。
营养早餐的做法图解3

步骤3

磨豆浆的时候准备现有的水果拼盘即可。

营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-12-13

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