减肥必备 香甜软糯南瓜玉米黄金粥

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厨房是一个甜蜜的坑
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南瓜和玉米都能有效的促进消化，脂肪和糖分都很低，是减肥的好食材，而且南瓜对女性的皮肤非常好。注意啦！！！煮粥的时候加一点红薯会更甜！！南瓜和红薯一起放才会特别甜

黄金粥的用料

南瓜 玉米渣

黄金粥的做法

减肥必备 香甜软糯南瓜玉米黄金粥的做法图解1

步骤1

这是玉米打碎形成的玉米粒碎渣，我们这边方言叫棒子渣，取适量的备用
减肥必备 香甜软糯南瓜玉米黄金粥的做法图解2

步骤2

南瓜去皮切成小丁，红薯也去皮切成小丁，南瓜配一点红薯会特别甜，只要一点就可以
减肥必备 香甜软糯南瓜玉米黄金粥的做法图解3

步骤3

然后放到锅里放适量的水，然后熬呀，熬呀，熬呀就可以吃了！！最好用高压锅，可以把南瓜焖的烂烂的

黄金粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-28

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