山药苹果汁

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天气慢慢变暖.感冒越来越多.这次的山药苹果汁即预防感冒又健康瘦身.可以给家里的孩子老人做一杯哦！

山药苹果汁的用料

铁棍山药 500g 苹果 1个
牛奶 1袋 蜂蜜 适量
水 适量 砂糖 适量

山药苹果汁的做法

山药苹果汁#寻人启事#的做法图解1

步骤1

准备食材.苹果山药....
山药苹果汁#寻人启事#的做法图解2

步骤2

切块块哦！越细越好啦....
山药苹果汁#寻人启事#的做法图解3

步骤3

煮山药....10分钟就差不多了.
山药苹果汁#寻人启事#的做法图解4

步骤4

煮的同时准备牛奶....哞～
山药苹果汁#寻人启事#的做法图解5

步骤5

食材放入搅拌机中....开始启动ing....嗡.....
山药苹果汁#寻人启事#的做法图解6

步骤6

哈哈哈.嗡嗡嗒做完了.蜂蜜和砂糖全看个人口感.水我是加的跟牛奶同一杯的量.2-3人喝就足够啦.

山药苹果汁的烹饪技巧

切记山药一定要煮熟煮.要煮到绵.就是一掐就软绵绵的就OK啦！不然口感会很奇怪哦....
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-14

©本菜谱的做法由 椰子喵烘培 编写，未经授权不得转载

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