减肥时会吃【桑葚优格】

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Ada的小食光
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今天的晚饭(^_-)

桑葚优格的用料

自制酸奶 一杯 桑葚 数颗
猕猴桃 1只 糖(不减肥时可以加) 适量

桑葚优格的做法

减肥时会吃【桑葚优格】#寻人启事#的做法图解1

步骤1

桑葚用水泡出颜色来，有花青素哦，天然抗氧化。
减肥时会吃【桑葚优格】#寻人启事#的做法图解2

步骤2

把水倒进酸奶里
减肥时会吃【桑葚优格】#寻人启事#的做法图解3

步骤3

也可以把桑葚挤到酸奶里
减肥时会吃【桑葚优格】#寻人启事#的做法图解4

步骤4

搅拌酸奶，让酸奶变成淡淡的粉色。照片没照出颜色来。把桑葚放到酸奶上。
减肥时会吃【桑葚优格】#寻人启事#的做法图解5

步骤5

切片猕猴桃做装饰，营养又好味！

桑葚优格的烹饪技巧

自制酸奶没有加糖，这样才减肥嘛！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-25

©本菜谱的做法由 Ada的小食光 编写，未经授权不得转载

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