无花果胡萝卜马蹄糖水

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纳木措畔的曼陀罗
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春天的帝都雾霾、沙尘暴频袭，尤其是十三年来最严重的沙尘暴过后，家里的老人、孩子时不时咳嗽几声，让人担心呀。正好这两天买到几款润肺的食材，搭配起来就是很好的润肺甜汤了。

无花果胡萝卜马蹄糖水的用料

马蹄（荸荠） 100g 胡萝卜 1根
无花果 6颗 鲜榨甘蔗汁 300g
水 300g

无花果胡萝卜马蹄糖水的做法

无花果胡萝卜马蹄糖水#甜蜜厨神#的做法图解1

步骤1

买来的马蹄清洗干净。
无花果胡萝卜马蹄糖水#甜蜜厨神#的做法图解2

步骤2

把马蹄逐一削皮，其它食材搭配齐。
无花果胡萝卜马蹄糖水#甜蜜厨神#的做法图解3

步骤3

胡萝卜削皮、切块儿，把食材都放入电饭锅。
无花果胡萝卜马蹄糖水#甜蜜厨神#的做法图解4

步骤4

设定煲汤时间25分钟。时间到了，即可盛入碗中喝了。

无花果胡萝卜马蹄糖水的烹饪技巧

甘蔗不单卖，要买就是一大根，老人孩子吃着费劲，一时还吃不完，又浪费了。买时直接请商贩榨汁，现买现榨，干净放心。如果直接喝，老人又会担心太甜，做甜汤就是明智的折衷之选了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-18

©本菜谱的做法由 纳木措畔的曼陀罗 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煮 甜 饮品

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