初夏甜蜜的清凉---薏米木瓜银耳汤

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还没有立夏，任性的北京从来都是不会按常规出牌，街上裙衣飘舞的姑娘，雪糕店老板娘迷人的笑容，我还没有听到河边的蛙鸣，30度的阳光你来的太过热烈，我却只能躲在家里煲汤。嗯，煲汤比写诗重要。 一定是要树上熟的木瓜，搭配银耳的软糯，这样舌尖才会雀跃的舞蹈，夏天的那几个月，生活在城市里的人，总是会惯性贪凉，那么加点薏米除湿，就样才够好。

木瓜银耳汤的用料

薏米 10 木瓜半个
银耳 5 冰糖适量
红枣8颗

木瓜银耳汤的做法

初夏甜蜜的清凉---薏米木瓜银耳汤的做法图解1

步骤1

炎热的夏季就这样来了，最幸福的事，莫过于这一口清凉的甜蜜。
初夏甜蜜的清凉---薏米木瓜银耳汤的做法图解2

步骤2

米提前泡好，至少泡上四小时。薏米可以去湿。
初夏甜蜜的清凉---薏米木瓜银耳汤的做法图解3

步骤3

木耳泡发
初夏甜蜜的清凉---薏米木瓜银耳汤的做法图解4

步骤4

枣瓜去皮去籽后，切成小块。
初夏甜蜜的清凉---薏米木瓜银耳汤的做法图解5

步骤5

耳枣洗干净备用
初夏甜蜜的清凉---薏米木瓜银耳汤的做法图解6

步骤6

把泡发好的薏米和银耳，加入2000升的水，大火水开后转小火煲一小时，一小时后，加入木瓜和红枣，及放入适量的冰糖，然后再煲一小时就可以啦
初夏甜蜜的清凉---薏米木瓜银耳汤的做法图解7

步骤7

煲银耳类的甜汤一定要用砂锅，这样才有软糯的口感，然后放冰箱冷藏，营养美味啊。

木瓜银耳汤的烹饪技巧

煲银耳类的甜汤一定要用砂锅，这样才有软糯的口感。一定要煲 上2小时左右。冰箱冷藏。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-28

©本菜谱的做法由 柠檬的午茶时光 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煮 甜

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