燕麦美容瘦身粥

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燕麦以它的特殊蛋白，多元维生素，矿物质，纤维，以及降糖降压减肥的功效走上餐桌，成为早餐的宠儿，想要早餐又美又享“瘦”，就煮一碗燕麦粥吧

燕麦美容瘦身粥的用料

燕麦 桂圆
红枣

燕麦美容瘦身粥的做法

燕麦美容瘦身粥的做法图解1

步骤1

桂圆红枣洗净，红枣划两刀，一起用热水浸泡一会儿，泡的水不用丢弃。燕麦同样浸泡一下，如果是免煮即食燕麦就不需要泡了
燕麦美容瘦身粥的做法图解2

步骤2

材料连同浸泡的水一起倒进锅内
燕麦美容瘦身粥的做法图解3

步骤3

一次加足水
燕麦美容瘦身粥的做法图解4

步骤4

大火煮开，转中小火，中途抛弃浮沫
燕麦美容瘦身粥的做法图解5

步骤5

煮至燕麦开花，浓稠即可。 求速度也可使用点压力锅。
燕麦美容瘦身粥的做法图解6

步骤6

即刻享用吧，也可加入牛奶

燕麦美容瘦身粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-04

©本菜谱的做法由 阿阿阿宜 编写，未经授权不得转载

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