香橙红薯

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这道香橙红薯不单单可以美容减脂，还可以防癌哦！ 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高 红薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃蠕动 。

香橙红薯的用料

香橙 2只 红薯 一条
橙汁 150g

香橙红薯的做法

香橙红薯的做法图解1

步骤1

红薯洗干净，削皮切成块。
香橙红薯的做法图解2

步骤2

香橙削皮，切片。皮留下一点洗干净备用。
香橙红薯的做法图解3

步骤3

热好平底锅，倒橙汁煮开，下橙皮一起煮。
香橙红薯的做法图解4

步骤4

然后放红薯，让红薯吸收橙汁的味道，煮熟。
香橙红薯的做法图解5

步骤5

最后放橙片，翻几下就可以装盘了。
香橙红薯的做法图解6

步骤6

清新橙香的香橙红薯就做好啦！

香橙红薯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-10

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分类： 零食 煮 甜

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