蒜蓉花菜

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丝萝3
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学着豆果食谱做的，简单又美味，适合孕妇吃！

蒜蓉花菜的用料

花菜 2颗 大蒜 3颗

蒜蓉花菜的做法

步骤1

把花菜切好用盐水泡一下

步骤2

锅里放能浸过花菜的清水烧开，把花菜放入去青，再把花菜倒到有冷水的盆中。

步骤3

开火放油，下蒜蓉两三秒快速放入花菜，注意得把花菜摔水，不带太多水入锅。快速翻炒，放入适当盐继续翻炒。待花菜软了就可以出锅。

蒜蓉花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-13

©本菜谱的做法由 丝萝3 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 爽口 晚餐 中国菜

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