绿豆海带糖水

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小呀小燕子
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绿豆海带，均可清热解毒、消暑祛燥

绿豆海带糖水的用料

绿豆 250g 海带 100g
冰糖 适量

绿豆海带糖水的做法

绿豆海带糖水的做法图解1

步骤1

绿豆提前用水泡下，易煮开些。泡好后，绿豆先下锅，至水烧沸；
绿豆海带糖水的做法图解2

步骤2

绿豆水烧沸后，再海带下锅继续熬；
绿豆海带糖水的做法图解3

步骤3

煲至绿豆海带软糯酥烂后，加冰糖熬2-3分钟，即可熄火。

绿豆海带糖水的烹饪技巧

绿豆：具有清热消暑、利尿消肿、润喉止咳及明目降压之功效。海带：素有长寿菜的美誉，是含碘的明星食物，其丰富的膳食纤维和胶质，具有排毒的作用；多吃海带还可以抗辐射。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-15

©本菜谱的做法由 小呀小燕子 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煮 午餐 晚餐

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