黑椒鸡胸肉

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1zhiheng20711
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健身食用 增肌良品 盐可放可不放 白水煮鸡胸肉太难吃 这样比较好 煎至外观金黄即可 里面很嫩 不要切得太大块 煎不熟不然

黑椒鸡胸肉的用料

鸡胸肉 200g 黑椒面 5g
淀粉 5g 生抽 5g
盐 0g-2g可放可不放

黑椒鸡胸肉的做法

黑椒鸡胸肉的做法图解1

步骤1

我是一块鸡胸肉 自己搭配了一根玉米 和一杯蔬菜汁做晚餐（胡萝卜 黄瓜 半个柠檬）也可搭配花椰菜等…

黑椒鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-18

©本菜谱的做法由 1zhiheng20711 编写，未经授权不得转载

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