低脂无油一个番茄饭~懒癌必备

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没脑子的西红柿很透明
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一个番茄饭的用料

番茄 一个 洋葱 小半个
胡萝卜 一小段 牛肉 200g
米饭 一小碗

一个番茄饭的做法

低脂无油一个番茄饭~懒癌必备的做法图解1

步骤1

番茄用水烫一下去皮去蒂。胡萝卜和洋葱切成小丁，牛肉切成大丁。
低脂无油一个番茄饭~懒癌必备的做法图解2

步骤2

米饭淘好以后先不加水，撒上盐、鸡精、胡椒粉。
低脂无油一个番茄饭~懒癌必备的做法图解3

步骤3

番茄放在中间，洋葱丁胡萝卜丁牛肉丁摆在周围~然后加水，比平时加的量少一点。放到电饭煲里开蒸吧。平时蒸多久这就蒸多久。
低脂无油一个番茄饭~懒癌必备的做法图解4

步骤4

蒸好以后番茄就变成了软软君。戳烂它，跟米饭拌在一起。拌匀~
低脂无油一个番茄饭~懒癌必备的做法图解5

步骤5

装盘开吃吧。味道棒棒哒~还可以加黑椒酱或老干妈~老干妈味道更销魂~

一个番茄饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-06

©本菜谱的做法由 没脑子的西红柿很透明 编写，未经授权不得转载

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