早餐

5.1万 浏览 284 收藏
收藏
Vimi_TAT
Vimi_TAT
＋ 关注

每天都需要早餐来点缀美好心情，营养均衡也有助于减肥

早餐的用料

鸡脯肉 适量 香蕉 1根
紫薯 适量 酸奶 两勺
红豆吐司 2片 鸡蛋 1个

早餐的做法

步骤1

鸡脯肉切片，用刀背敲下肉，用盐，糖，白胡椒，淀粉，少许水抓揉腌制，最好是腌制一晚，在锅里刷层油，煎制熟就可以了，最后洒上番茄酱

步骤2

紫薯切小块隔水将其煮烂，捣成泥，加入牛奶或是酸奶，也可以加入白糖，根据个人口味吧
早餐的做法图解3

步骤3

吐司现成的，香蕉，鸡蛋切好，摆盘，搞定拉，每天都要好心情哦

早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-12

©本菜谱的做法由 Vimi_TAT 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 煎 早餐

早餐的其他做法更多

上传我做的这道菜

早餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 早餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 早餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活