软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋

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自己血压有点高，同学推荐的

软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋的用料

柠檬 3个（650克左右） 姜 650g
大蒜 650g 苹果醋 900ml
蜂蜜 5大勺

软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋的做法

软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋的做法图解1

步骤1

准备材料等量的柠檬，姜，蒜。我这次做的是650克的量
软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋的做法图解2

步骤2

苹果醋480克✘2
软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋的做法图解3

步骤3

蜂蜜
软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋的做法图解4

步骤4

蒜去皮，切成片，放在空气中氧化15-30分钟。先把蒜拍一下，再扒皮比较容易
软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋的做法图解5

步骤5

姜去皮，切块；柠檬用盐搓洗后，清水洗净，切片，去籽，再切块；分别把蒜，姜，柠檬用搅拌机榨成汁（要放着苹果醋榨汁比较容易出汁）
软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋的做法图解6

步骤6

榨完的柠檬汁
软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋的做法图解7

步骤7

榨完的姜蒜汁
软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋的做法图解8

步骤8

用纱布过滤
软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋的做法图解9

步骤9

过滤结束
软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋的做法图解10

步骤10

大火烧开后（要注意容易溢锅），转小火煮30分钟左右（开盖煮，根据情况，剩下一半就可以了）
软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋的做法图解11

步骤11

这是成品！一共用了3个多小时，好累啊！放凉后就可以加入蜂蜜（适量），拌匀，装入瓶中，放在冰箱里，每天早饭前喝一勺。 我喝了20多天了，还没有明显反应，这是第二次做，打算坚持喝一段时间看看！上网查了，这几种食材都是软化血管的，没坏处！

软化血管偏方:柠檬姜蒜苹果醋的烹饪技巧

大蒜要先切片在空气中氧化15-30分钟，有利于大蒜素的释放；姜要去皮；柠檬要用盐反复搓洗，并带齐皮榨汁；榨汁时就要放点苹果醋，否则汁出的少；最后放蜂蜜时，要尝试着放，只要口感能接受就可以了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-19

©本菜谱的做法由 may229 编写，未经授权不得转载

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