自制全麦三明治

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主食，蔬菜，蛋白质全部有。再加一杯牛奶就是一顿完美的早餐了，要减肥的可以参考哦

全麦三明治的用料

全麦面包2片 西红柿4片
黄瓜1/4根 煎鸡蛋1个

全麦三明治的做法

自制全麦三明治的做法图解1

步骤1

准备以上食材
自制全麦三明治的做法图解2

步骤2

剪好鸡蛋
自制全麦三明治的做法图解3

步骤3

一层面包+一层生菜+一层西红柿+鸡蛋+黄瓜+面包
自制全麦三明治的做法图解4

步骤4

将弄好的三明治对角切开，就是完美

全麦三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-08

©本菜谱的做法由 winniviki 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 三明治 炒 香 早餐

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