香滑可口奶昔

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酸小奈
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水果神马的是不是很好吃呢？那么各式各样的肉食是不是让你垂涎欲滴捏？可是你知不知道就是那样看起来很美味的肉食很可恶哒？因为！他们！就是让你全身长满肉肉的凶手！一般在这个时候，我们的水果忍者就会来拯救你啦(ノ=Д=)ノ┻━┻来一杯香滑可口的奶昔沉淀你的肉友们吧！～～减肥者首选噢！

香滑可口奶昔的用料

香蕉 黄瓜
鲜牛奶 纯净水
白糖 适量

香滑可口奶昔的做法

步骤1

首先把食材准备好，香蕉黄瓜切丁（因为是在做好之后才想起来上传，所以只能委屈一下你们凑合着啦～～\^O^/）

步骤2

然后呢，准备好牛奶和纯净水，牛奶和水是一样的量噢

步骤3

最后呢，把香蕉，黄瓜，牛奶，还有水，一起放入榨汁机或者搅拌机搅拌，等香蕉和黄瓜搅碎了就可以停了噢，白糖可以一起搅拌，也可以做好之后再放哈

步骤4

最后是成品～～ 所以食材的量自己拿捏噢，想吃多少放多少就好了，一般一根香蕉，一小截黄瓜就够自己喝了噢（哎呀说太多了忘传成品图了，好吧那就下一个步骤见成品吧～～～）
香滑可口奶昔的做法图解5

步骤5

好了小伙伴们，这是成品～\^O^/

步骤6

人穷，买不起装饰的杯子，所以也就这样啦(ノ=Д=)ノ┻━┻

香滑可口奶昔的烹饪技巧

这款饮品绝对的肥胖MM的救星！没错！香蕉可以清热-润肺--滑肠～而牛乳可以-补虚损-益脾胃-养血-生津润燥！这可不是说着玩儿的呢，——引自《中药大辞典》
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-30

©本菜谱的做法由 酸小奈 编写，未经授权不得转载

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